Menopauza to nieunikniony moment w życiu dojrzałej kobiety, który jest związany z ustaniem krwawień miesięcznych. Najczęściej występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć może wystąpić, że przejście ten następuje przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, bezsenność, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy spadek libido. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym narządy rozrodcze ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem wywołują ją choroby autoimmunologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować hormonalną terapię zastępczą, preparaty roślinne, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to wyzwanie, ale też naturalny proces, który można zaakceptować dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.
